1年間のまとめ【3月31日】
こんばんは！
明日から新年度なので
ようやく手帳を買いに出かけました✨
毎年ギリギリになるか、
なんなら年度明けてから購入するの、
そろそろどうにかしたい…🫠
今日の記録
本日の体重｜66.4kg（前日比+0.4）
トータル減｜−23.2kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
3月31日です！
2023年4月1日から
ダイエットを開始しました🔥
つまり、今日で丸一年…！！！
今月の目標は
体重：65.0kg→66.4kg（前月最終比−0.6）❌
ウエスト：78cm→77cm ⭕️
摂取カロリー：1800kcal以内→1729kcal ⭕️
飽和脂肪酸：月平均20.0g以下→19.14g ⭕️
となかなか体重が惨敗でしたが…
1年間のトータルでは
と、
随分変化したのでは
ないでしょうか…！！！🙌
特にウエストは改めて見てみると
すごいですね…😳
そして
体型変化はこちら！
正面
側面
こうやって見てみると、
初めに写真を撮った70日目は
当時としては痩せたつもりでしたが
まだまだ丸かったんだなぁ…🤔
体重が減らなくて
ヤキモキすることもありますが、
しっかり頑張れていたのは
目標へはまだまだ道半ば。
ダイエット2年目に突入ですが、
ひきつづき頑張っていきます！！！🙌✨
前回の記事はこちらから✨
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
