こんばんは！ もうすぐゴールデンウィークですね ダイエット的には 食べ過ぎ警報なのですが… 楽しんでなんぼだと思いながら 頑張って両立します…！！！ 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギン…

こんばんは！ 今日は半日お休みでした✨ ゆっくりできるの、 やっぱりいいなぁ…… 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日…

こんばんは！ 気圧の変化が激しくて、 頭が痛くなります 見えないものが理由での不調、 自分でも気が付きにくいので 困りますね （月のものの前の不調とかも特に） 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比+0.4） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing…

こんばんは！ 昨日はちょっと色々あったので、 目一杯晩酌をしてしまいました ほどほどでやめられれば 一番なのですが…… 飲み始めたらついつい止まらなくなってしまいます 今日の記録 本日の体重｜65.6kg（前日比−0.2） トータル減｜−24.0kg 本日の運動｜Fit…

こんばんは！ てっきり今週はずっと 天気が悪いと思っていたのですが、 意外と曇りに止まる日も あって安心しました☺️ 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

こんばんは！ 雨が降っているからか そこまで暖かくないです 温度調節が本当に難しい… 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比−0.3） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚…

こんばんは！ 月のものも終わって 凄まじい食欲と 精神的なモヤモヤ感が 落ち着いてきた気がします☺️ 毎月わかっていても 翻弄されてしまう… 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogl…

こんばんは！ 今日は珍しく夕食の前に ジョギングに行ってきました✨ お腹が痛くなる心配がなくて 気持ちが楽☺️ 今日の記録 本日の体重｜65.9kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsby…

こんばんは！ 今日は仕事で残業でした… 遅くなって慌ててジョギングしたら、 しっかりとお腹が痛くなりました 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbyg…

こんばんは！ ちゃんとむくみとりのストレッチは がんばりました✨ とはいえ、なかなか減らない… 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…