雑記
こんばんは！ 少しずつ早くなっている 月の周期 一回あたりの所要日数まで なんだか短くなっているような…？ 今日の記録 本日の体重｜67.5kg（前日比±0.0） トータル減｜−22.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygo…
こんばんは！ 今日は朝から寒かったですね☃️ 流石に冬用のダウンコートを引っ張り出しました 今後のために、ヒートテックを用意するべきかな…？ 今日の記録 本日の体重｜71.4kg（前日比−0.2） トータル減｜−18.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、…
こんばんは！ しっかりとウォーキングできるのが とても気持ちいいです✨ 歩き始めると、 ついつい歩きすぎてしまいます 今日の記録 本日の体重｜72.4kg（前日比−0.6） トータル減｜−17.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = wi…
こんばんは！ 今日の記録 本日の体重｜72.2kg（前日比−0.3） トータル減｜−17.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今日の夕食は焼肉だったのでまた増えるかな (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 上記の通り、…
こんばんは！ ついに昨夜、 寝巻きに長袖を召喚しました⭐️ 下はまだ半ズボンのままですが… 風邪をひかないように、 ほどほどのところで 全身長袖長ズボンに変更します 今日の記録 本日の体重｜72.7kg（前日比−0.2） トータル減｜−16.9kg 本日の運動｜Fit Box…
こんばんは！ 涼しくなってきましたが、 寝巻きの衣替えを悩んでいます あんまり早くに厚着にしてしまうと、 寝ながら布団を蹴飛ばしてしまう… 今日の記録 本日の体重｜72.7kg（前日比−0.1） トータル減｜−16.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋…
こんばんは！ 世間は3連休だそうですね。 今回は天気があまりよくないみたいなので、 家でゆっくりと過ごそうと思います☺️ 出かけられる方はお気をつけて、 楽しまれてください✨ 今日の記録 本日の体重｜73.3kg（前日比−0.3） トータル減｜−16.3kg 本日の運…
こんばんは！ 今日はお休み明けだったので、 いつもより仕事が山積み⛰️ なんとか頑張れたし、 ウォーキングも頑張りました✨ 今日の記録 本日の体重｜73.4kg（前日比−0.4） トータル減｜−16.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle …
こんばんは！ スニーカーの踵穴あきを防ぐためにも、 試しに滑り止め付きの靴下を購入してみました！！ 効果がるといいなぁ… 今日の記録 本日の体重｜73.8kg（前日比−0.4） トータル減｜−15.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle…
こんばんは！ 8月に購入した2代目のスニーカー、 既に踵の内側に穴が開きそう… まだ1ヶ月しか経っていないのに 使い方が悪いのか、穴が開きにくいサイズの選び方など… メーカーにお問い合わせてみようかな？ 今日の記録 本日の体重｜74.0kg（前日比−0.3） ト…
こんばんは！ 三連休の中間日ですが、 みなさんは楽しまれていますか？ 今の仕事は祝日にお休みを取れますが… 前の仕事は祝日に忙しいところだったので、 しっかりお休みをいただけるのがありがたいです✨ 今日の記録 本日の体重｜74.5kg（前日比−0.2） トー…
こんばんは！ 最近の天気予報で 「晴れところにより強い雨」と言われることが多く、 傘の有無が読めなくてずっと持ち歩いています 今日の記録 本日の体重｜74.7kg（前日比+0.5） トータル減｜−14.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window…
こんばんは！ 今日は久しぶりに 前の職場の友人である後輩と電話しました もっと頑張って痩せるぞー！！！って 気合が入りました✨ 今日の記録 本日の体重｜74.2kg（前日比−0.4） トータル減｜−15.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbyg…
こんばんは！ 朝晩は涼しくなりましたが、 日中はまだ蝉の天下ですね 10月くらいまではこんな感じかな？ 今日の記録 本日の体重｜75.0kg（前日比+0.1） トータル減｜−14.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoog…
こんばんは！ 気づいたらこんな時間でかなりびっくりです いつもの時間に運動したのに、どうしてこうなった…？？ 今日の記録 本日の体重｜75.9kg（前日比+0.3） トータル減｜−13.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…
こんばんは！ もうすぐ夏休みがおしまいですね。 私は毎週プリキュアを視聴しているのですが、 彼らの夏を一緒に見ていたら 私まで夏休みを過ごした気分になれました 今日の記録 本日の体重｜76.0kg（前日比+0.1） トータル減｜−13.6kg 本日の運動｜Fit Boxi…
こんばんは！ 早速昨日のお酒たちが悪さをして、 今朝はかなり顔が浮腫んでいました わかりやすい身体で助かります 今日の記録 本日の体重｜76.8kg（前日比+0.2） トータル減｜−12.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今日の一枚 美容系のブ…
こんばんは！！ そういえば21日の記事で"セバム"ってどういう意味だろう？ と思って調べてみたら…皮脂という意味なんだそうです！ 脱皮脂！！！ということなんですね☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜76.6kg（前日比−0.1） トータル減｜−13.0kg 本日の運動｜Fit B…
こんばんは！ 明後日に迫ったサイゼリヤのみが楽しみすぎて、 ネットでメニューなどしらべたりしています✨ 今日の記録 本日の体重｜76.7kg（前日比−0.1） トータル減｜−12.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygo…
こんばんは！ 今日でFit Boxing2を始めてから90日目でした！ いつも冒頭の言葉をスキップするので、 褒め言葉を飛ばしてしまいました…！！！ スクショ撮っておけばよかった…100日目は忘れないようにします 今日の記録 本日の体重｜76.9kg（前日比−0.3） トー…
こんばんは！ 新幹線がいろんなところで止まっていた様子で、 長距離移動の方々は本当にお疲れ様です…！！！ 事故や怪我などありませんように。 今日の記録 本日の体重｜76.6kg（前日比±0.0） トータル減｜−13.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキン…
こんばんは！ 台風の影響で一部新幹線が運転見合わせだとか。 帰省されている方、お出かけされている方、 くれぐれもお気をつけください 今日の記録 本日の体重｜76.9kg（前日比−0.6） トータル減｜−12.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (…
こんばんは！ 今日から8月になりましたね 色々と今月は予定があるのですが、 できる範囲で頑張っていきたいと思います 今日の記録 本日の体重｜78.0kg（前日比+0.3） トータル減｜−11.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogl…
こんばんは！ 今日は全身脱毛に行ってきました 完了するまでにまだまだ時間はかかりますが、 担当の方がいい人なので楽しいです☺️ 何よりも、「いいことした✨」という 謎の達成感があるのはなぜでしょう 今日の記録 本日の体重｜77.7kg（前日比+0.1） トータ…
こんばんは！ 全国的に猛暑日ですが、 久しぶりにウォーキングに出かけました✨ 大量に汗をかいたけど、気持ちよかった…☺️ 今日の記録 本日の体重｜78.3kg（前日比−0.7） トータル減｜−11.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = …
こんばんは！ 先日話題に上げたMARINESSのプロテイン、味を混ぜることも可能なのですが… 3種類の全組み合わせでどれが一番美味しいのかな？ 全種類混ぜたのも気になる… 今日の記録 本日の体重｜78.8kg（前日比−0.5） トータル減｜−10.8kg 本日の運動｜Fit Bo…
こんばんは！ 今日九州北部では随分と雨が降ったようですね かつては大雨の1週間後に土砂崩れがあったりしたこともあるようなので、近くに住む方は雨が落ち着いてもしばらくはお気をつけください！！！！ 今日の記録 本日の体重｜79.5kg（前日比−0.1） トー…
こんばんは！ 今日も各地で大雨ですね…線状降水帯っていう名前、昔はあんまり耳にしなかった気がするのですが… そういえば最近の言葉なんでしょうか？ 今日の記録 本日の体重｜79.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−9.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (ad…
こんばんは！ 珍しく土日どちらもお休みでしたが、最近の疲れがあったのかのんびりまったり。 蒸し暑くなってきたので疲れやすいのかな？ 今日の記録 本日の体重｜80.3kg（前日比−0.6） トータル減｜−9.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ …
こんばんは！ 高気圧が北上してきてる影響か、むしむししますね… 運動中汗だくになってしまいます 本日の体重｜81.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−8.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明日は…
