寝言【1月30日】
こんばんは!
最近股関節が痛くなることが無かったのですが、
久しぶりに痛くなってきています😳
ストレッチしっかりやらないと…
今日の記録
本日の体重|68.3kg(前日比+0.2)
トータル減|−21.3kg
本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ
今日の一枚
今朝起きたら父から
「どうしました?」
とLINEが届いていました。
午前4時過ぎに。
逆に何事かと思って、
起きてから父に聞いたら
朝方父を大声で呼んでいたんだとか。
…まったく記憶にない…
多分ねごと…??
寝言って寝不足の時にも
起こったりするらしいです。
いろんな原因があるみたいですが🤔
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事(ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で話題にあげた商品。
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さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
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何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います!!!3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
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牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい!カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら!⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
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オムロンのカラダスキャン(ホワイト) HBF-255T-Wです!
以前の記事(新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨