食事の変化？【11月17日】
こんばんは！
今日は荒天だったので
ウォーキングはおやすみしました😴
いつもやっていることなので、
やらないと身体が変な感じ🤔
今日の記録
本日の体重｜71.6kg（前日比−0.4）
トータル減｜−18.0kg
本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ
今日の一枚
気にし続けるのは難しいですね…
父が退院してから、
もうすぐ1週間が経とうとしています。
入院中もひとまず3食は食べるようにしていましたが、
ひとりだと栄養バランスが崩れていたようで…
父と2人で食事をするようになって、
これまで増えていた体重がするすると減っていきました😳
何回も話題に上げていますが、
食事のバランスって本当に大事ですね…
そういえば、
ずっと気になっていたナッシュ（nosh）。
趣味嗜好の似ている親友も食べているとのことで、
今回注文してみて、試してみました！！！！
今度感想をブログにあげます〜✨
前回の記事はこちらから✨
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
