こんばんは！
今日は暖かいいい日でしたね☀️
私は運動とか色々…と思っていたのですが、
他にやることを片付けていたら、あっという間に夜でした🥺
いちにちって、本当に飛ぶように過ぎますね😳
本日の体重｜83.2kg（前日比-0.3）
トータル減｜−6.4kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング
体重計はパナソニックの少し前の機種を使っています。
体重意外にも体脂肪率や筋肉レベル（？）を測定できるそうですが、
見るのが怖くて基本的に体重を見るためだけに使っていました。
いろんなダイエッターさんの記録を拝見すると、
30％台とか40％台とかが体脂肪率でよく見かける数字ですが、
いや58％て。
ほぼ脂肪じゃん。
測定不良とかじゃなくて…？？？
どういう計算式なんでしょう。
教えて賢い人。
