こんばんは！
自分で自分にごほうびをあげる日、
大事ですよね。
疲れたときとか、
頑張ったときとか、
落ち込むことがあったときとか。
そんなときはご褒美をしっかり楽しんで、
罪悪感はいったん横に置いておく！
そうするように心掛けています👊🔥
本日の体重｜83.5kg（前日比-0.2）
トータル減｜−6.1kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング
梅雨の合間の晴れはいいウォーキングびより☀️
場所によっては大雨で大変だったみたいですね💦
6月になったばっかりでこれだけ降ると、
これから夏にかけて心配です🥺
しっかり事前の対策がだいじですね！！
そして天気が悪いときは（ウォーキングしたくても）
もちろん家の中で大人しく！！！
Fit Boxing2をがんばります🥊🔥
