アラサー女のRe:ダイエット奮闘記

かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録

はじめに【自己紹介】

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初めまして!

神谷まめほと申します☺️

好きなことは、お酒を飲むことと美味しいものを食べること🥰✨

 

かつて成人式に向けて、

1年間で72kgから52kgまで20kgの減量に成功!

当時はレコーディングダイエットを中心に行なっていました。

(いつかこれも、記録としてまとめられたらいいな)

 

はじめの2〜3年はなんとか維持していましたが、

就職後の環境変化、1人居酒屋を趣味としてしまったことから

どんどんどんどん萎んでは膨らみ、また少ししぼんでは膨らみ…

 

気がついたらなんと、89.6kgへ!!

過去最大記録を達成してしまいました…

「最近膝が痛いかも」

「身体が重たい気がする」

「そういえば、もうすぐ健康診断だな…(この時4月頭)」

などなど、色々なことが重なり、

まずは断酒から始めてみることに。

 

すると色々といいサイクルが始まったような気がします!!

 

まずは一ヶ月、しっかりと継続することができたので、

さらに継続できるように。

そして、気になる減量方法や情報を今後の自分や他の方のために

まとめられたらと思って、このブログの開設に至りました。

 

時には反面教師に、時には自分の背中叩きに、

自分の覚え書きにも色々と記載していきたいと思います。

 

よろしくお願いします!✨