初めまして!
神谷まめほと申します☺️
好きなことは、お酒を飲むことと美味しいものを食べること🥰✨
かつて成人式に向けて、
1年間で72kgから52kgまで20kgの減量に成功!
当時はレコーディングダイエットを中心に行なっていました。
(いつかこれも、記録としてまとめられたらいいな)
はじめの2〜3年はなんとか維持していましたが、
就職後の環境変化、1人居酒屋を趣味としてしまったことから
どんどんどんどん萎んでは膨らみ、また少ししぼんでは膨らみ…
気がついたらなんと、89.6kgへ!!
過去最大記録を達成してしまいました…
「最近膝が痛いかも」
「身体が重たい気がする」
「そういえば、もうすぐ健康診断だな…(この時4月頭)」
などなど、色々なことが重なり、
まずは断酒から始めてみることに。
すると色々といいサイクルが始まったような気がします!!
まずは一ヶ月、しっかりと継続することができたので、
さらに継続できるように。
そして、気になる減量方法や情報を今後の自分や他の方のために
まとめられたらと思って、このブログの開設に至りました。
時には反面教師に、時には自分の背中叩きに、
自分の覚え書きにも色々と記載していきたいと思います。
よろしくお願いします!✨